こんにちは！ミーミルメディア編集長のしげっちです。最近、健康志向の高まりとともに注目されている野菜「ケール」。「スーパーで見かけないんだけど、どこで買えるの？」というお問い合わせをたくさんいただいているんです。
皆さんも一度は「ケール」という名前を聞いたことがあるのではないでしょうか？青汁の原料として有名ですが、生のケールを料理に使いたいと思ったとき、どこで手に入れればいいのか迷いますよね。
ボクも先日、妻に「ケールサラダを作りたいから買ってきて」と言われて、あちこち探し回った経験があります。結局見つからずに空手で帰宅し、妻から「ちゃんと調べてから行けばいいのに」と言われてしまいました（汗）。案ずるより産むが易しとはいえ、やっぱり事前の準備は大事ですね！
そこで今回は、ケールがどこで買えるのか、どの店舗で取り扱っているのか、在庫状況などを徹底調査してみました。これを読めば、皆さんが無駄足を踏むことなく、効率よくケールを入手できるはずです！
ケールが買える実店舗はどこ？
まず、実店舗でケールを購入できる場所をご紹介します。調査の結果、以下の店舗でケールを取り扱っていることがわかりました。
- イオン
- 業務スーパー
- コストコ
ただし、すべての店舗で必ず取り扱っているわけではないので注意が必要です。地域やお店の規模によっては、ケールを取り扱っていない場合もあります。
イオンでケールは買える？
イオンでは、ケールを販売しています。ボクが見た時は、野菜コーナーの葉物野菜のあたりに置いてありました。
ツイッターでも、イオンでケールを購入したという投稿を見かけました。
イオンに買い物行く時、こういう値下げ品をよく買うけど、ケール大好きで、安いのは大歓迎だけど、流石に安すぎないか心配になってくる😅
（女性/30代前半/主婦）
このように、タイミングが良ければ値引きされたケールに出会えることもあるようです！ただし、在庫状況は店舗によって異なるので、近隣店舗に売っているのか事前に電話でお問い合わせしておくのが確実ですね。
業務スーパーでケールは買える？
業務スーパーでも、ケールを販売しています。業務スーパーは価格が安いことで知られていますので、コスパ重視の方にはおすすめです。
ただし、こちらも在庫状況は店舗によって異なります。行く前に電話で確認しておくと良いでしょう。
コストコでケールは買える？
コストコでもケールを取り扱っています。特に、2024年11月20日からは「カリーノ®ケール」という商品が東日本中心の一部店舗で販売されているようです。
コストコで有機ベビーケールを798円で購入しました。試食が出ていてグレープトマトと一緒にキューピーの焙煎胡麻ドレッシングで和えてあり、すごくおいしかったです。
（女性/40代前半/会社員）
コストコのケールは大容量パックで販売されていることが多いので、家族で消費できるか考えてから購入するといいでしょう。
ケールが買えるネット通販サイト
実店舗で見つからない場合は、ネット通販を利用するのも一つの手です。以下のサイトでケールを購入することができます。
- 楽天市場
- Amazon
- Yahoo!ショッピング
ネット通販のメリットは、24時間いつでも注文できること、在庫状況がすぐにわかること、種類が豊富なことなどが挙げられます。特に忙しい方には便利ですね！
楽天市場でケールを買う
楽天市場ではケールの取り扱いがあります。時期にもよりますが、生葉のケールは350gで2,480円程度から販売されています。
生葉のケール以外にも、青汁などに加工された商品も豊富に取り扱っているので、用途に合わせて選べるのが魅力です。
Amazonでケールを買う
Amazonでもケールの取り扱いがあります。時期にもよりますが、生葉のケールは100gで204円程度から販売されています。
Amazonはプライム会員なら送料無料で購入できることも多いので、定期的に購入する方にはおすすめです。
Yahoo!ショッピングでケールを買う
Yahoo!ショッピングでもケールの取り扱いがあります。時期にもよりますが、ケールは1kgで1,404円程度で販売されていることもあります。
Yahoo!ショッピングは、PayPayポイントが貯まるのでPayPayユーザーにはお得かもしれませんね。
ケールが売り切れ続出？その理由と対策
最近、SNSなどでケールが売り切れているという声をよく見かけます。
ケールが売り切れなのはなんで〜！この前までみんな敬遠してたくせにー🤣マッキーのケールサラダのせいか？
（女性/30代後半/会社員）
なぜケールが売り切れることがあるのでしょうか？その理由としては以下のようなことが考えられます。
- 生産者が飲料メーカーと契約しているなど、流通経路が限定的
- 一般的な需要が低いので生産はほとんどされていない
- SNSで話題になり、一時的に需要が急増
また、ケールは季節によって出回る量が変わります。特に5〜6月頃（春作）と10〜11月頃（秋作）がケールの生育最盛期なので、この時期を狙って購入するのがおすすめです。
春作と秋作では味も少し異なるそうで、春作は苦味が少なく瑞々しい印象、秋作は寒さに当たり始めるため糖分が蓄えられてギュッと甘みが感じられる印象だとか。季節ごとの味の違いを楽しむのも面白いですね！
ケールの平均的な値段・相場
ケールの平均的な値段は200円〜300円程度となっています。ただし、時期や販売店によって価格は大きく異なります。
コストコでは有機ベビーケール454グラムが798円程度で販売されていることもあるようです。
ネット通販では、生葉のケールは100gあたり200円程度から、1kgで1,400円程度までと幅広い価格帯で販売されています。まとめ買いをすることで割安になる場合もあるので、コスパ重視の方はチェックしてみるといいでしょう。
ケールに関するよくある質問
ケールについて、皆さんからよく寄せられる質問にお答えします。
ケールってどんな味ですか？
ケールはほんのり独特の苦みを感じますが、パセリほどクセはありません。生で食べると少し青臭さを感じることもありますが、ドレッシングなどと合わせるとさっぱりとした味わいになります。
軽く洗うだけでいいしクセがなくさっぱり美味しい。
（男性/40代前半/会社員）
ケールを食べるメリットは何ですか？
ケールには苦みに含まれるスルフォラファンという成分が含まれており、美容と健康をサポートしてくれます。また、ブルーライトから目を守る「ルテイン」も豊富に含まれています。
ケールの旬はいつですか？
ケールの旬は5〜6月頃（春作）と10〜11月頃（秋作）です。この時期がケールの生育最盛期となります。ケールは冷涼な気候を好むため、この時期に最も美味しく育ちます。
まとめ：ケールを買うならどこがおすすめ？
ケールを購入するなら、以下の選択肢があります：
- 実店舗：イオン、業務スーパー、コストコなど
- ネット通販：楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングなど
実店舗で購入する場合は、事前に電話で在庫状況を確認しておくと無駄足を防げます。また、5〜6月と10〜11月の旬の時期を狙うと、より新鮮なケールに出会える可能性が高まります。
ネット通販を利用する場合は、在庫状況が一目でわかり、24時間いつでも注文できるので便利です。特に忙しい方や、近くの店舗でケールを見つけられない方におすすめです。
皆さんもぜひ、この情報を参考にして、美味しくて栄養たっぷりのケールを取り入れてみてくださいね！
「健康は一日にしてならず」
– ヒポクラテス
毎日の食生活に少しずつ健康的な食材を取り入れていくことが、長い目で見た健康維持につながります。ケールもその一つとして、ぜひ試してみてくださいね！
