こんにちは！ミーミルメディア編集長のしげっちです。今日は皆さんに「カルディで買えるマヌカハニー」について詳しくお伝えしていきますね。最近、健康志向の高まりとともに注目を集めているマヌカハニー。カルディコーヒーファームでも手軽に購入できるって知っていましたか？
ボクも家族の健康のために取り入れているんですが、子どもたちにも大人気なんですよ。特に高校生の息子は風邪予防に、小学生の娘はヨーグルトにかけて毎朝食べています。それじゃあ早速、カルディで買えるマヌカハニーの魅力に迫っていきましょう！
マヌカハニーとは？その特別な効能
マヌカハニーは、ニュージーランドに自生するマヌカの木（別名：ティーツリー）の花から採取される特別なはちみつです。一般的なはちみつとは異なり、強力な抗菌作用を持つメチルグリオキサール（MGO）という成分を含んでいるのが最大の特徴です。
このMGOの含有量によって、マヌカハニーの品質や効能が決まります。数値が高いほど抗菌作用が強く、健康効果も期待できるというわけです。古くから風邪の予防・治療に使われてきた歴史があり、現代でも「スーパーフード」として世界中で愛されています。
マヌカハニーの品質を示す指標
マヌカハニーを選ぶ際に重要なのが品質を示す指標です。主に以下の2つの表示方法があります：
- MGO（メチルグリオキサール）値：直接的に抗菌成分の含有量を示す数値。数字が大きいほど高品質
- UMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）値：マヌカハニーの総合的な品質を示す指標。UMF協会が認定
例えば「MGO115+」は、1kgあたり115mg以上のメチルグリオキサールを含むことを示しています。UMF5+、UMF10+、UMF15+などの表示があり、数字が大きいほど希少価値が高まります。
カルディで買えるおすすめマヌカハニー
カルディコーヒーファームでは、品質の高いマヌカハニーを手軽に購入することができます。特に人気の商品をいくつかご紹介しましょう！
マヌカサウス マヌカハニー UMF5+
カルディで手に入るマヌカハニーの定番商品です。250gサイズで、初めてマヌカハニーを試す方にもおすすめのエントリーモデル。UMF5+は、5%濃度のフェノールと同等の抗菌作用があることを示しています。
「初めてのマヌカハニーとして購入しました。普通のはちみつより少し濃厚ですが、クセが少なく食べやすいです。朝のヨーグルトに入れて毎日食べています。」（女性/30代後半/会社員）
価格は2,980円（税込）とマヌカハニーとしては比較的リーズナブル。栄養成分は100gあたり325kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.0g、炭水化物80gとなっています。
マヌカヘルス MGO115+ UMF6+ マヌカハニー
マヌカハニーの中でも特に人気の高いブランド「マヌカヘルス」の商品です。MGO115+（UMF6+相当）の抗菌活性を持ち、500gサイズでたっぷり使えます。
特徴は生キャラメルのようなクリーミーで濃厚な味わい。クセが少なく、初めてマヌカハニーを試す方でも食べやすいと評判です。パンに塗ったり、ヨーグルトに入れたり、そのままスプーン一杯をなめたりと様々な方法で楽しめます。
「生キャラメルのような滑らかでクリーミーな味わいで、とても美味しいです。薬っぽさがほとんどなく、家族全員が気に入っています。」（男性/40代前半/自営業）
マヌカハニーの効果的な食べ方
せっかくのマヌカハニーですから、効果的に摂取したいですよね。ボクの家族が実践している食べ方をご紹介します！
1日の摂取量の目安
マヌカハニーは一般的に1日に小さじ1〜2杯（約5〜10g）を目安に摂取するのがおすすめです。朝食時に摂ることで、1日を通して効果を発揮してくれますよ。
おすすめの食べ方
| 食べ方 | 効果・特徴 |
|---|---|
| そのままなめる | 最も効果的な摂取方法。口内の殺菌効果も期待できる |
| ヨーグルトに混ぜる | 乳酸菌との相乗効果で腸内環境を整える |
| トーストに塗る | 朝食に手軽に摂取できる |
| ホットドリンクに入れる | のどの痛みを和らげる効果が期待できる（60℃以下で） |
ただし、ホットドリンクに入れる場合は60℃以下の温度で使用することをおすすめします。高温ではマヌカハニーの有効成分が失われてしまう可能性があるからです。
また、1歳未満の乳児には与えないようにしましょう。はちみつには乳児ボツリヌス症を引き起こす可能性のある芽胞が含まれていることがあります。
マヌカハニー選びで注意したいポイント
カルディなどで購入する際に、ぜひ確認してほしいポイントをまとめました。
本物のマヌカハニーを見分けるには
残念ながら、世界中で流通しているマヌカハニーの中には偽物も存在します。本物を見分けるポイントは以下の通りです：
- UMF認証マークがあるか確認する
- MGO値が明記されているか確認する
- 原産国がニュージーランドであることを確認する
- 信頼できるブランドやメーカーの製品を選ぶ
カルディで販売されているマヌカハニーは、品質管理がしっかりしているので安心して購入できますよ。
保存方法と賞味期限
マヌカハニーは適切に保存すれば長期間品質を保つことができます。直射日光や高温多湿を避け、常温で保存しましょう。一般的な賞味期限は製造から2〜3年程度ですが、カルディで販売されているマヌカサウスのマヌカハニーは賞味期限が600日以上あるものが提供されています。
また、マヌカハニーは時間が経つと結晶化して白く固まることがありますが、これは品質に問題があるわけではありません。お湯を入れた容器にマヌカハニーの瓶を入れて温めると、元の状態に戻ります。
食べやすいマヌカハニーを探している方へ
マヌカハニーは健康効果が高い反面、独特の風味やクセがあり、「薬っぽい」と感じる方もいます。カルディで買える中でも特に食べやすいと評判なのが、先ほどご紹介したマヌカヘルスのMGO115+です。
また、マリリニュージーランドの「Rauhiマヌカハニー MG400+」も、クセが強いマヌカハニーが苦手な方におすすめです。ほどよい甘さとなめらかな舌触りが特徴で、薬っぽい香りや苦味はほとんど感じられません。普通のはちみつに近い香りと味わいで、継続的に摂取しやすいと評判です。
「マヌカハニー特有の薬っぽさが苦手でしたが、これは普通の濃厚なはちみつのように感じました。甘さもくどくなく、毎日続けられそうです。」（女性/50代前半/パート）
まとめ：カルディで手軽に始めるマヌカハニー生活
カルディコーヒーファームでは、初心者から上級者まで幅広いニーズに応える様々なグレードのマヌカハニーを取り揃えています。健康維持や風邪予防に取り入れてみてはいかがでしょうか？
特に初めての方には、UMF5+やMGO115+クラスの食べやすいタイプがおすすめです。慣れてきたら、より高いグレードにチャレンジしてみるのも良いでしょう。
ボクの家族は朝のヨーグルトに入れるのが定番になっていますが、最近は娘が「のどが痛いときにそのままなめると効く！」と発見したようで、自分で小さじ1杯すくって食べています。子どもでも美味しく続けられるのが、カルディで買えるマヌカハニーの魅力ですね。
皆さんもぜひカルディに立ち寄った際は、マヌカハニーコーナーをチェックしてみてください。健康的な毎日を送るための強い味方になってくれるはずです！
「小さな一歩の積み重ねが、やがて大きな変化をもたらす」- ジョン・F・ケネディ
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！皆さんの健康的な毎日を心から応援しています。明日もステキな一日になりますように♪
