こんにちは、しげっちです！最近「クリームオブライス」という食品が話題になっていますが、ご存知でしょうか？
特にトレーニングをしている方々や健康志向の人たちの間で注目を集めています。しかし、日本ではまだあまり馴染みがなく、「どこで買えるの？」と疑問に思っている方も多いはず。今回はクリームオブライスの特徴や購入方法、おすすめの食べ方について詳しく解説します！
クリームオブライスとは？その特徴と魅力
クリームオブライスは、お米を細かく挽いた粉末状の食品で、欧米ではホットシリアルの一種として親しまれています。日本で言う「お粥」のような存在ですが、もっと手軽に食べられるのが特徴です。
消化が良くエネルギー補給に最適
消化吸収が早く、お腹に優しいのが大きなメリットです。運動前後のエネルギー補給にぴったりで、すぐに体内で活用できます。また、胃腸に負担がかかりにくいため、体調が優れないときの食事としてもおすすめです。
簡単調理で時短にも◎
調理はとても簡単！耐熱容器にクリームオブライスと水を入れて、電子レンジで加熱するだけで完成です。時間がない朝や忙しい時でもすぐに作れるのが嬉しいポイントですね。
クリームオブライスはどこで買える？
日本ではまだ一般的に流通していませんが、以下の方法で購入することができます。
Amazonや楽天市場で購入
オンラインショップでの購入が最も手軽です。Amazonや楽天市場では、複数のブランドのクリームオブライスが販売されています。購入前にレビューをチェックすると、どのブランドが自分に合うのかがわかるのでおすすめです。
ドン・キホーテや輸入食品店で探す
一部のドン・キホーテや輸入食品を扱う専門店で見つかることがあります。店舗によって取り扱いが異なるため、店員さんに確認するのが確実です。
スポーツ用品店や健康食品店
トレーニング向けの食品を取り扱うショップでも購入できる場合があります。特にスポーツジム併設のショップや、大型スポーツ用品店の健康食品コーナーで見かけることも。
クリームオブライスの美味しい食べ方
そのまま食べても美味しいですが、アレンジ次第でさらに楽しめます。
プロテインと混ぜて栄養価アップ
トレーニングをしている方なら、プロテインと混ぜて食べるのがおすすめ！チョコ味のプロテインを加えると、まるでデザートのような味わいになります。
フルーツをトッピング
バナナやベリーを加えると甘さが増し、食感の変化も楽しめます。ヨーグルトを混ぜても美味しいですよ！
和風アレンジでお粥風に
出汁や味噌を加えて、和風のお粥風にするのも◎。体調が悪いときでも食べやすくなります。
まとめ
クリームオブライスは、消化が良く、エネルギー補給に最適な食品です。特にトレーニングをしている方や、健康志向の方にぴったり！
購入するなら、Amazonや楽天市場、ドン・キホーテなどの輸入食品店をチェックしてみてください。
また、アレンジ次第でいろいろな食べ方が楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね！
最後に、本日の名言をご紹介します。
「継続は力なり」
小さな努力を続けることが、大きな成果につながります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう！
